Mon panier :

4 blancs de poulet

1 oignon rouge

1 poivron rouge

7 c à s de sauce soja

des piques a brochettes

La recette :

Couper des cubes de blancs de poulet

Couper des morceaux d'oignon afin de les placer sur la brochette

Couper des cubes de poivron

Dans un saladier, placer le tout

Verser la sauce soja

Laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures

Enfiler sur un pique, un cube de poivron, un morceau de viande, un morceau d'oignon, continuer en alternant, en fonction de la taille de votre pique

Faire de même avec le reste de la préparation

Cuire au barbecue ou à la plancha

Déguster !!!

Mon panier :

4 pêches mûres

4 tranches fines de jambon cru

de la roquette et ou de la mâche

1 boule de mozzarella

1 c à s de miel liquide

3 c à s d'huile d'olive

1 c à s de vinaigre balsamique

Sel

La recette :

Nettoyer, dénoyauter et couper en 8 vos pêches

Laver et essorer la roquette

Égoutter et couper la mozzarella en petits morceaux

Mélanger l'huile d'olive et le vinaigre balsamique avec un peu de sel dans un bol

Dans vos assiettes, placer votre roquette

Ajouter des petits bouts de mozzarella

Poêler rapidement vos morceaux de pêches dans du beurre fondu, sur les deux faces

Placer vos morceaux de pêche sur votre roquette

Ajouter quelques chiffonnade de jambon cru

Verser un peu de sauce huile d'olive-balsamique

Déguster !!!

Mon panier : pour 2 verres

1 petite bouteille d'eau de coco fraîche

5 cl de jus de tomate

4 à 5 c à s de pulco jaune

quelques rondelles de citron vert

La recette :

Couper des rondelles de citron

Dans un shaker, verser le jus de tomate

Ajouter le pulco

Verser l'eau de coco

Secouer

Verser dans un verre

Déguster !!!